股票配资正规靠谱的公司 香蕉做的早餐,5分钟出锅,柔软香甜,营养美味,全家都喜欢

发布日期:2024-08-04 23:30    点击次数:98

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【美股】截至收盘,道指跌375.26点,跌幅为0.98%,报38085.66点;纳指跌100.99点,跌幅为0.64%,报15611.76点;标普500指数跌23.19点,跌幅为0.46%,报5048.44点。Alphabet(GOOG.US)盘后一度上涨15%,若该涨幅维持至26日开盘,市值将增加近3000亿美元,其首次宣布派息并至多回购700亿美元股票;微软(MSFT.US)总营收及云业务营收均超预期,盘后上涨5%,对应潜在增加的市值为1500亿美元。

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香蕉主要产自于我国的,广东,台湾等地区,香蕉的营养高,热量低,含有丰富的蛋白质,糖,钾,维生素a和c,同时膳食纤维也很多,是相当好的营养食品。香蕉有着非常迷人的香味儿,软软糯糯的口感,受到很多人的喜欢。在我家老人和小孩都特别喜欢,因此经常买一些放在家里。经常食用香蕉对身体大有益处,它能够迅速的补充能量,对于体力劳动者或者是运动员,吃香蕉是最快的补充能量的方法,香蕉的糖分可以迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收。香蕉中含有的钾,对人体的钠具有抑制的作用,因此多吃香蕉可以对血压的控制有一定的疗效。香蕉内含有丰富的纤维素,具有润肠通便的作用,因此老年朋友可以适量的多吃一点。香蕉对于失眠或情绪紧张也有很好的疗效,在睡觉之前吃一点,可以起到一些镇静的作用。

前两天买了一大把香蕉,还剩下几根眼看着就要坏掉了,本着不浪费的原则,将它们充分的利用起来,加入一些玉米粉和糯米粉做成了早餐饼。没想到这简单的小饼却大受欢迎,软软糯糯,香甜可口的小饼得到一家老小的首肯。不用额外放糖,香蕉中的甜味足矣。这样一道健康美味的早餐饼,您一定要试试看。

【玉米香蕉软饼】准备食材:香蕉一根,牛奶150克,玉米粉一大勺,糯米粉一大勺,面粉一大勺,植物油少许

制作步骤:1、香蕉去皮后切成片状,香蕉应该挑选熟透的那种,这样的香蕉甜度高,口感好,做出来的软饼味道才更好。同样南瓜,地瓜,紫薯这些食材也可以按照同样的方法来操作,需要将这些食材蒸熟后再进行后续操作。

2、香蕉和牛奶放入到料理机中,打成细腻的香蕉奶昔。香蕉奶昔可以直接饮用,口感细腻,香甜可口,是非常好喝的一款饮品,孩子们都非常喜欢。

3、将香蕉奶昔倒入到碗中,放入一勺糯米粉,一勺玉米粉,一勺面粉,如果没有玉米粉可以用其它的黄米粉、小米粉、或者面粉来代替。

4、搅拌均匀,多一点耐心不要留有面粉疙瘩。加入一个鸡蛋,营养更全面。

5、不沾平底锅涂抹薄薄一层植物油,将搅拌均匀的面糊淋入锅中,晃动锅子将面糊摊开摊均匀。

6、面糊摊开后就可以开火,中小火煎到底部定型后翻面再煎一会,中间鼓起泡就表示熟了,趁热在锅里卷起来,切成段就可以食用了。

7、香甜松软的小卷饼就做好了股票配资正规靠谱的公司,当做早餐真的非常好,儿子一个人就能干掉两大张。再搭配一杯牛奶,早餐吃得很舒服。如果您也喜欢吃香蕉,不妨一起来试试看吧。

发布于:四川省

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