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都知道：春季是孩子生长发育的黄金时期炒股金融杠杆网，所有的父母都希望抓住这个时机。 毕竟，身高在未来会成为加分项，无论是在工作还是择偶方面。长得高，就是有明显优势，重要的是不会让孩子自卑。 父母的想法很简单：趁着春暖花开，让孩子的身高猛一窜。 为了实现这个心愿，父母真的是八仙过海各显神通，各种长高的方法都乐此不疲的用在孩子身上。 到头来，不仅没有让孩子的身高有变化，反而帮了倒忙。说到底，是因为有些父母陷入了长高误区，才弄巧成拙。 展开剩余85%想让孩子长高，这些雷区别再踩了 第一个：饮食误区 不可否认，孩子长高确实需要很多营养加持，确实需要多补充一些营养。 可问题是，很多父母盲目进补，每天给孩子补充大量高脂肪、高营养的食物，他们反而有些吃不消。 到最后，孩子没有如愿地长高，反而开始横向发展。营养在体内无法被及时吸收，最后都变成了脂肪，增加身体负担。 正确做法： 营养固然重要，但是也需要合理搭配，不能一味只吃肉类、奶类和蛋类，必要的蔬菜和水果不能少。 要知道，新鲜的蔬果中含有丰富的维生素、矿物质，这些营养成分都能促进骨骼生长，对身高增长很有帮助。 第二个：睡眠误区 想要孩子长得高，就得保证他们有充足的睡眠时间，这样才能分泌更多生长激素。 这句话说的没错，可很多忘了一点：这里所说的睡眠，不仅仅是指时间长短，更多的是指睡眠质量。 可偏偏，很多父母只追求孩子的睡眠时长，而忽略了睡眠质量的。这种情况下，就算睡得时间再久，也不见得有效果。 正确做法： 春季天气天气转暖，要给孩子提供一个好的睡眠质量，从床品到温度都要重新做调整，不然会热的睡不着。 时间方面，小学生每天保证九个小时左右就可以，不用太长。重点是，培养孩子的睡眠习惯，别让他们睡前剧烈运动。 第三个：运动误区 运动确实有助于骨骼生长，能让孩子长得更快，还能吸收更多维D，促进钙吸收。 可有些父母太依赖运动，每天给孩子的运动时间安排的满满当当，这明显是缺乏规划意识。 运动对长高有积极作用，但前提是强度不能过大、时间不能过长，不然孩子身体受不了，很容易出现副作用。 正确做法： 关于运动，最正确的方法是“适度运动，科学规划”。要结合孩子的实际情况，选择适合的运动项目才可以。 在时间方面，更要严格控制。运动太久的话，孩子的身体吃不消，会出现疲累感，四十分钟到一个小时之间最好。 第四个：心理误区 很多父母到现在都不知道：心理压力太大，也会影响孩子的身高发育。 孩子在压力特别大的时候，他们的身体就会表现出很多不适，没办法好好吃饭、好好睡觉，产生一系列的负面影响。 关注孩子的身体健康是好事，但父母也要意识到，心理健康也是健康的一部分。尤其是小小年纪，孩子的承受力没有那么大，影响太深远。 正确做法： 父母要时刻关注孩子的情绪变化，及时与他们沟通交流，别让孩子带着压力和负面情绪过夜。 平时在生活和学习方面，父母不要给孩子太多压力，要注意劳逸结合。有条件的话，多带孩子去参加一些户外活动，可以释放压力。 春季助长的小贴士，父母要收好 1、多晒太阳 春季阳光充足，一定要多带孩子去晒太阳，可以促进体内维D的形成。要不然补再多的钙，都可能不吸收。 对了，孩子的皮肤娇嫩，千万不要在中午十分出门，以免晒伤皮肤。记得出门时，给孩子做好防晒措施。 2、定期体检 要养成带娃定期体检的习惯，这样才能进一步了解他们的生长发育情况。不要总是靠量身高去确定孩子的长势，这个方法不太全面。 春季是传染病的高发期，要是不幸“中招”的话，就会阻碍身高发育。所以，父母要让孩子做好日常的防护和卫生工作。 写在最后：能意识到身高的重要性，这样的父母就已经赢了一大半。接下来炒股金融杠杆网，就是用科学的方式帮助孩子长高，千万不要相信那些所谓的偏方，只会害了他们。 发布于：新疆维吾尔自治区
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